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Crioterapia en el Running: Beneficios, Historia y Cómo Implementarla
"Crioterapia: El Secreto de Recuperación de los Mejores Atletas"
Descubre cómo la crioterapia, desde baños de hielo hasta modernas criosaunas, se ha convertido en el aliado esencial para corredores de élite como Eliud Kipchoge y Mo Farah. Aprende cómo utilizar esta técnica para reducir el dolor muscular, acelerar la recuperación y prevenir lesiones. Conoce su historia, beneficios y cómo aplicarla a tu entrenamiento, ya sea después de una sesión intensa o en los días previos a una carrera importante.
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