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CORRER EN LAS MAÑANAS
Cinco razones importantes para salir a correr en las mañanas:1. Mayor energía durante el día: Correr por la mañana ayuda a aumentar los niveles de energía y mejora el estado de ánimo, lo que te prepara para enfrentar el día con vitalidad y positivismo.2. Mayor adherencia al ejercicio: Hacer ejercicio por la mañana establece una rutina que es más fácil de mantener a largo plazo. Al correr temprano, reduces las posibilidades de que otros compromisos interfieran con tu entrenamiento.3. Menos distracciones: En la mañana, el ambiente suele ser más tranquilo y hay menos distracciones externas, lo que te permite concentrarte...
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