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Corredores de Fondo, Renato Canova, Running -

El reconocido entrenador Renato Canova ha revolucionado el mundo del atletismo de fondo con su enfoque de entrenamiento en circuito, una metodología que combina ejercicios de fuerza y resistencia diseñados para mejorar el rendimiento de los corredores en las distancias largas. Estos circuitos, que integran ejercicios como sentadillas, saltos pliométricos y carreras de alta intensidad, ayudan a desarrollar la fuerza muscular específica, mejorar la resistencia a la fatiga y optimizar la eficiencia energética. Canova ha entrenado a atletas de élite como Wilson Kipsang y Florence Kiplagat, quienes han logrado romper récords mundiales bajo su guía. Integrar estos circuitos en tu rutina puede ser la clave para alcanzar nuevos niveles de rendimiento en las competiciones.

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