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¡ESTÁS EMPEZANDO EN EL MUNDO DEL RUNNING!
Aquí hay 10 consejos para los corredores principiantes que quieren alcanzar sus objetivos en el mundo del running: 1. Comience poco a poco: Comience con sesiones de carrera cortas y de baja intensidad para permitir que su cuerpo se adapte gradualmente al ejercicio. 2. Establezca objetivos realistas: Defina objetivos alcanzables y a corto plazo que lo motiven a seguir adelante. Pueden ser distancias específicas, tiempos de carrera o participación en eventos locales. 3. Invierta en un buen calzado: un par de zapatos adecuados es esencial para prevenir lesiones y garantizar la comodidad durante sus carreras. Visite una tienda especializada para...
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